रोज करेंगी ये एक्सरसाइज तो त्वचा से नहीं झलकेगी आपकी बढ़ती उम्र

हर लड़की की ख्वाहिश होती है कि वह हमेशा खूबसूरत और जंवा दिखे। लेकिन बिगड़ते लाइफस्टाइल और खान-पान कि वजह से हमारा चेहरा खराब होने लगता है। तरह-तरह के प्रोडक्टस को इस्तेमाल करने के बावजूद भी चेहरे पर कोई खासा प्रभाव नहीं दिखाई देता है। इसलिए अब आप इन प्रोडक्टस का दामन छोड़ फेशियल एक्सरसाइज को अपनाएं। इन फेशियल एक्सरसाइज को अपनाकर आप अपनी बढ़ती उम्र को छिपा सकती हैं। कुछ ऐसी फेशियल एक्सरसाइज हैं जिन्हें करने से आपका चेहरा हमेशा जवां-जवां दिखेगा। 

जिराफ एक्सरसाइज 

इस एक्सरसाइज को करने के लिए सबसे पहले अपने दोनों हाथों को गर्दन पर रख लें, अब अपने सिर को पीछे की ओर झुकाते हुए अपने हाथों को कॉलर बोन की ओर ले जाकर धीरे से नीचे खिच लें और अपने होंठो को थपथपाने की कोशिश करें। 

एक्यूपंचर पॉइंट

इस एक्सरसाइज को करने के लिए अपने अंगूठे और उंगुलियों का सहारा लें। अब अपने अंगूठे और उंगुलियों की मदद से अपने जबड़े को खिंचे। इस एक्सरसाइज को रोजाना करने से आपकी उम्र का अंदाजा लगा पाना मुश्किल हो जाएगा। 

डबल चिन के लिए एक्सरसाइज
इस एक्सरसाइज को करने के लिए अपनी तर्जनी उंगली को अपने ठुड्डी पर रख लें। इसके बाद अपने सिर को पीछे की ओर झुकाते हुए अपने जबड़े को ऊपर-नीचे करें। इस एक्सरसाइज को करने से आपका डबल चिन सिंगल चिन में बदल जाएगा। 

फाइन लाइन्स के लिए एक्सरसाइज

इस एक्सरसाइज को करने से आपके चेहरे पर फाइन लाइन्स नहीं आएंगी। इस एक्सरसाइज को करने के लिए अपने दातों से होंठों को छिपा लें। इसके बाद इस स्थिति में मुस्कुराने की कोशिश करें। फाइन लाइन्स को दूर करने के लिए इस एक्सरसाइज को करीब छह बार करें।